여름철 대표 보양식 닭백숙, 맛있지만 혈당 걱정 때문에 망설이셨나요? 뜨끈한 국물에 부드러운 닭고기, 든든한 죽까지... 생각만 해도 군침이 도는 닭백숙! 하지만 당뇨 환자에게는 그림의 떡처럼 느껴질 때가 많습니다. 혈당이 급격히 상승할까 봐 걱정되기 때문이죠.   이런 걱정, 당뇨 환자라면 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 혈당 관리에 실패하면 합병증 위험도 높아지니 더욱 걱정이 되는 것이 사실입니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 혈당 관리 꿀팁만 알면 닭백숙도 맛있게 즐길 수 있습니다. 오늘 알려드리는 꿀팁을 꼼꼼히 확인하고, 건강하고 맛있는 여름 보양식을 즐겨보세요!   닭백숙, 혈당 스파이크의 주범?! 혈당 스파이크란?혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 말합니다. 혈당 스파..

갑자기 옆구리에 칼을 꽂는 듯한 극심한 통증이 느껴지시나요? 소변을 볼 때마다 피가 섞여 나오거나 통증이 있다면 요로 결석을 의심해 봐야 합니다.    요로 결석은 극심한 통증과 합병증을 유발할 수 있는 질환이지만, 조기에 발견하고 적절히 치료하면 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.  이번 포스팅에서는 요로 결석의 모든 것을 알려드립니다. 원인과 증상부터 진단, 치료, 예방까지 꼼꼼하게 알아보고 요로 결석으로부터 자유로워지세요!  1. 요로 결석, 도대체 뭐야?  요로 결석은 소변 안에 들어있는 물질들이 결정을 이루고 뭉쳐져 돌처럼 딱딱하게 굳어진 것을 말합니다.  이 결석은 소변이 만들어지고 이동하는 통로인 요로 어디에서든 발생할 수 있습니다. 마치 몸속에 작은 돌멩이가 돌아다니는 것처럼 생각하면 이해하..

갑자기 손가락이 잘려나가거나 뼈가 부러지는 끔찍한 사고, 상상만 해도 아찔하시죠? 하지만 이런 사고는 우리 주변에서 생각보다 자주 발생합니다. 산업 현장에서의 사고는 물론이고, 집 안에서 칼질하다가, 혹은 아이들이 놀다가 다치는 경우도 많죠. 이런 사고가 발생하면 통증과 함께 극심한 공포감에 휩싸여 어떻게 해야 할지 몰라 우왕좌왕하게 됩니다. 하지만 걱정 마세요! 지금부터 골절과 절단 사고 발생 시 당황하지 않고 침착하게 대처할 수 있는 응급처치 방법을 알려드릴게요. 골든타임을 놓치지 않고 올바른 응급처치를 한다면, 회복 가능성을 크게 높일 수 있습니다. 뼈가 부러졌어요! 골절 응급처치 골절? 혹시 접질린 건 아니겠지? 골절은 뼈에 금이 가거나 부러진 상태를 말합니다. 뼈가 피부 밖으로 튀어나온 개방성 ..

혹시 왼쪽 귀에서 삐- 소리가 들리시나요?  나 혼자만 들리는 듯한 삐- 소리, 이명은 생각보다 많은 사람들이 겪는 증상입니다. 특히 왼쪽 귀에서만 이명이 들리는 경우, 걱정이 앞서실 텐데요. 하지만 이명은 불치병이 아닙니다! 원인을 알고 적절한 치료를 받으면 충분히 개선될 수 있습니다. 지금부터 왼쪽 귀 이명의 원인부터 치료, 예방법까지 자세히 알려드릴게요.   왜 왼쪽 귀에서만 삐- 소리가 들릴까요?  1️⃣ 소음 큰 소음에 자주 노출되거나 오랜 시간 시끄러운 환경에 있으면 청각 세포가 손상되어 이명이 발생할 수 있습니다. 콘서트장, 공사장, 시끄러운 이어폰 사용 등을 주의해야 합니다. 2️⃣ 노화 나이가 들면서 청력이 자연스럽게 감소하고 이명이 발생할 가능성이 높아집니다. 3️⃣ 귀 질환 중이염, ..

계단도 오르기 힘들고, 밤에 잠도 제대로 못 주무시나요? 퇴행성 관절염으로 고통받는 환자들에게 무릎 인공관절 수술은 절실한 해결책이 되고 있습니다.   관절염이 심해져 보존적 치료로는 효과가 없다면, 손상된 관절을 인공 관절로 교체하는 수술이 마지막 선택지가 됩니다.  그런데 수술이 결정되어도 과정이 낯설어 불안하기만 하죠. 수술은 어떻게 진행될까? 회복은 얼마나 걸릴까? 불안하고 초조하시죠!? 이 글을 통해 무릎 인공관절 수술의 모든 것을 샅샅이 파헤쳐보겠습니다!  수술 대상, 보존적 치료에도 악화일로라면?  무릎 인공관절 수술은 주로 퇴행성 관절염 환자가 대상입니다. 정도가 심해 연골이 갈아 없어지고, 뼈와 뼈가 직접 맞부딪히며 통증과 부종을 일으키는 상태죠. 약물치료, 주사요법, 물리치료 등 비수술..