이런 경험 있으신가요? "어머니가 요즘 쉽게 짜증을 내시고 우울해 하세요. 나이 들면서 그러시나 했는데, 혹시 치매의 징후일까요?" "아버지가 평소와 달리 의심이 많아지고 사회성이 떨어진 것 같아요. 단순히 노화 때문일까요, 아니면 더 심각한 문제일까요?"    치매의 초기 증상은 종종 미묘하고 간과되기 쉽습니다. 특히 성격 변화는 많은 사람들이 단순히 '나이 들어서 그런가보다'라고 넘기는 경우가 많죠.  하지만 이러한 변화들이 실제로는 치매의 초기 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘 우리는 치매의 초기 증상 중 성격 변화에 대해 자세히 알아보겠습니다.  어떤 변화들이 있는지, 그리고 이런 변화를 발견했을 때 어떻게 대처해야 하는지 함께 살펴보겠습니다.   치매 관리비 지원(24년 최신)   ..

최근 연구들을 보면, 우리의 일상적인 식습관이 뇌졸중 위험과 생각보다 밀접한 관련이 있다고 합니다. 특히 '뇌졸중 나쁜음식'에 대한 관심이 높아지고 있습니다.     대한뇌졸중학회에 따르면, 우리나라에서는 매년 약 10만 5천 명의 새로운 뇌졸중 환자가 발생한다고 합니다. 무서운 숫자죠? 이런 상황에서 뇌졸중 나쁜음식을 알고 피하는 것이 더욱 중요해졌습니다. 하지만 적절한 생활습관 개선, 특히 뇌졸중 나쁜음식을 피하고 건강한 식습관을 유지하면 많은 뇌졸중 사례를 예방할 수 있다는 겁니다.이 글에서는 우리가 흔히 먹는 음식 중 뇌졸중 나쁜음식으로 알려진 7가지 주요 식품군을 자세히 살펴볼 예정입니다. 각 식품이 왜 뇌졸중 나쁜음식으로 분류되는지, 어떤 위험이 있는지 알아보도록 하겠습니다.  1. 뇌졸중 나..

혹시 이런 경험 있으신가요? "아, 또 혈당 체크해야 하나..." ,  "운동은 해야 하는데, 어떻게 시작해야 할지 모르겠어.""단백질 섭취? 그거 신장에 안 좋다던데..."   이런 고민들, 너무나 익숙하시죠? 걱정 마세요! 오늘은 근육을 지키면서 건강하게 당뇨를 관리하는 방법을 알려드리겠습니다.   당뇨병과 근육 손실의 불편한 진실 당뇨병 환자들은 왜 근육 손실 위험이 더 높을까요? 그 이유를 살펴보겠습니다.    1. 충격적인 통계  한 연구에 따르면, 당뇨병 환자의 근감소증 유병률은 15.7%로, 일반인의 6.9%에 비해 약 2배 이상 높은 것으로 나타났습니다.  이는 당뇨병 환자 100명 중 15~16명이 근감소증을 겪고 있다는 의미입니다.  2. 인슐린 저항성의 함정 당뇨병의 주범인 인슐린 저..

우리는 종종 건강검진 결과지에서 '고지혈증'이라는 단어를 마주하게 됩니다. 하지만 많은 사람들이 이를 그저 '콜레스테롤이 조금 높다'는 정도로만 여기고 넘어가곤 합니다.  과연 그렇게 가볍게 여겨도 될까요? 최근 대한뇌졸중학회의 충격적인 발표에 따르면, 고지혈증이 당뇨병을 제치고 뇌졸중의 주요 위험인자로 부상했다고 합니다.      이는 우리가 알고 있던 것보다 고지혈증이 훨씬 더 위험할 수 있다는 것을 의미합니다.매일 아침 일어나 평범한 일상을 보내고 있지만 우리 몸 속 혈관에서는 지금 이 순간에도 조용히, 그러나 끊임없이 위험이 도사리고 있을지 모릅니다.   고지혈증, 정확히 무엇일까요?   고지혈증이라는 단어를 들으면 대부분 "아, 콜레스테롤이 높은 거구나"라고 생각하실 겁니다. 맞습니다.   하지..

"어제 해변에서 하루 종일 놀았더니 갑자기 눈이 따갑고 시린 느낌이 드는데... 혹시 눈에 무슨 일이 생긴 걸까?" 여름철, 많은 분들이 이런 경험을 하셨을 겁니다. 즐거운 야외 활동 후 갑자기 눈에 이상 증상이 나타나는 경우, 이는 단순한 피로가 아닌 자외선으로 인한 심각한 안질환의 신호일 수 있습니다.      최근 기후 변화로 여름철 자외선 강도가 더욱 세져지고 있습니다. 강한 자외선은 눈의 노화를 촉진하고 심각한 안질환을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는 여름철 자외선으로 인한 3가지 주요 안질환과 그 예방법을 소개해 드리겠습니다. 우리의 소중한 눈 건강을 지키기 위해 꼭 알아두어야 할 정보들이니 끝까지 주의 깊게 읽어주세요!  광각막염: 눈의 화상, 방치하면 실명까지!   광각막염..