"아... 오늘도 머리가 멍하네." 이런 생각, 종종 하시나요? 잠을 충분히 자도 머리가 맑아지지 않고, 간단한 일도 집중하기 힘들다면? 혹시 '브레인 포그'를 겪고 계신 건 아닐까요?      브레인 포그, 들어보셨나요? 말 그대로 '뇌에 안개가 낀 듯한' 상태를 뜻하는 이 증상, 단순한 피로 이상의 문제일 수 있습니다. 2023년 'Journal of Cognitive Health'의 연구에 따르면, 장기간 방치 시 인지 기능 저하와 삶의 질 하락으로 이어질 수 있다고 합니다.  브레인 포그란? 뇌 속의 안개를 걷어내자! 브레인 포그는 단순한 피로감이나 일시적인 집중력 저하와는 다릅니다. 최신 연구에 따르면, 브레인 포그는 다음과 같은 7가지 주요 증상을 보입니다    1) 집중력 저하 · 간단한 작..

자신도 모르는 사이에 심각한 간 질환의 위험에 노출되어 있다면 어떨까요?  "나는 술도 적당히 마시고, 건강에 신경 쓰고 있는데?"라고 생각하시나요? 하지만 C형 간염은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 교묘하게 우리 몸을 공격하고 있습니다.     오늘은 '침묵의 살인자'라고 불리는 C형 간염에 대해 알아보겠습니다.  특히, 2025년부터 국가건강검진에 포함되는 C형 간염 검사, 그리고 놀라운 완치율을 자랑하는 새로운 치료제에 대해 자세히 살펴볼 예정입니다.  C형 간염, 간을 조용히 위협하는 숨은 적   1. C형 간염의 은밀한 습격    C형 간염은 정말 교묘한 녀석입니다. 왜 그럴까요? 바로 대부분의 감염자들이 증상을 느끼지 못하기 때문입니다.  무려 70~80%의 C형 간염 환자들이 아무런 증상 없이..

궤양성 대장염은 많은 사람들이 겪고 있지만 제대로 이해하지 못하는 만성 염증성 장질환입니다. 이 글에서는 궤양성 대장염의 증상, 원인, 정확한 진단 방법부터 최신 치료법까지 상세히 알아봅니다.     전문가의 조언과 함께 일상생활에서 실천할 수 있는 관리 팁을 통해 궤양성 대장염 환자들의 삶의 질을 높이는 방법을 제시합니다. 조기 발견과 적절한 관리로 건강한 삶을 유지하는 방법을 함께 알아보세요.   궤양성 대장염이란?     최근 화장실에 가는 것이 두려워지셨나요? 매번 배변할 때마다 복통이 심하고, 심지어 혈변까지 나오는 경험을 하셨나요? 이런 증상들이 단순한 장염이 아닐 수 있습니다. 바로 '궤양성 대장염'의 징후일 수 있습니다.  궤양성 대장염은 대장에 염증이 생겨 궤양이 발생하는 만성 염증성 장..

발가락 끝이 찌릿찌릿 아프고 신발 신기가 괴로우신가요?  혹시 내성발톱 때문은 아닌지 의심해보셨나요? 많은 분들이 겪지만 대수롭지 않게 여기는 이 질환, 사실 제대로 관리하지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있답니다.     오늘은 우리 발의 작은 적, 내성발톱에 대해 자세히 알아보겠습니다. 원인부터 증상, 예방법, 그리고 효과적인 치료 방법까지! 더 이상 발가락 통증으로 고생하지 않으시길 바라며, 건강한 발 관리의 모든 것을 담았습니다.  내성발톱이란? 알면 알수록 무서운 질환 내성발톱은 발톱이 비정상적으로 자라나 주변 피부 조직을 파고들어 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 흔히 '말린 발톱'이라고도 불리는데요, 대부분 엄지발가락에서 발생하지만 다른 발가락에서도 나타날 수 있습니다.     내성발..

여러분, 잠시 멈추고 생각해보세요. 오늘 아침, 눈을 뜨자마자 어떤 기분이 들었나요? 상쾌함? 아니면 또 다른 힘든 하루가 시작된다는 부담감?  최근 충격적인 연구 결과가 발표되었습니다. 만성 스트레스에 시달리는 사람들의 암 발병 위험이 일반인보다 최대 2배나 높다고 합니다. 더 놀라운 사실은 우리 대부분이 이 '만성 스트레스'의 함정에 빠져있다는 겁니다.   여러분의 몸은 지금 어떤 신호를 보내고 있나요? 다음 5가지 증상 중 하나라도 해당된다면,  몸은 이미 위험 신호를 보내고 있을지도 모릅니다  스트레스 자가진단 체크리스트      ☐ 잠들기 어렵거나 자주 깨나요?  ☐ 집중력이 떨어지고 기억력이 나빠졌나요?  ☐ 자주 피곤하고 에너지가 없나요?  ☐ 소화가 잘 안되고 배가 자주 아프나요?  ☐ 작..