최근 전 세계적으로 엠폭스(Mpox)가 주목받고 있습니다. 이 새로운 위협에 대해 우리는 무엇을 알아야 하고, 어떻게 대응해야 할까요? 이 글에서는 엠폭스의 증상부터 예방법까지 상세히 알아보겠습니다.    치료법 바로 알아보기   엠폭스란 무엇인가? 엠폭스는 원숭이두창 바이러스 감염으로 인한 급성 발열성 질환입니다. 주요 증상으로는 발열, 심한 두통, 근육통, 그리고 특징적인 발진이 있습니다. 이 발진은 주로 얼굴, 손바닥, 발바닥에서 시작되어 전신으로 퍼집니다. 증상은 감염 후 5-21일 사이에 나타나며, 대부분 2-4주 동안 지속됩니다. 주목할 점은 일부 환자의 경우 전형적인 피부 병변 없이 발열이나 호흡기 증상만 보일 수 있다는 것입니다. 따라서 의심 증상이 있다면 신속히 의료기관을 방문하는 것이 ..

암 예방의 강력한 도구, 사람유두종바이러스(HPV) 백신이 주목받고 있습니다. HPV 백신으로 자궁경부암과 구인두암의 90% 이상을 예방할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 질병관리청이 발표한 2024년 HPV 백신 무료접종 정책의 핵심 내용과 대상자, 그리고 접종 방법까지 상세히 알아보겠습니다.   무료접종 예약하기  사람유두종바이러스 백신 무료접종 대상자?    2024년 HPV 백신 무료접종 대상은  12~17세 여성 청소년(2006.1.1 ~ 2012.12.31)18~26세 저소득층 여성(1997.1.1 ~ 2005.12.31) 특히 '06년생과 '97년생 저소득층 여성은 올해 12월 31일까지만 무료접종이 가능합니다.  14세 이하는 2회, 15세 이상은 3회 접종이 필요합니다. 현재 '06년생..

당뇨병 환자들에게 식단 관리는 매우 중요합니다. 특히 탄수화물 섭취에 주의를 기울여야 하는데, 이는 혈당 수치에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 최근 들어 보리밥이 당뇨 관리에 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 나오면서 많은 관심을 받고 있습니다.  과연 보리밥은 당뇨 환자들에게 어떤 이점을 제공할 수 있을까요? 오늘은 당뇨와 보리밥의 관계에 대해 자세히 알아보겠습니다.당뇨 환자의 식단 고민 당뇨병을 진단받은 후, 많은 환자들이 식단 조절에 어려움을 겪습니다. 무엇을 먹어야 할지, 어떤 음식을 피해야 할지 혼란스러워 하는 경우가 많죠. 특히 주식인 밥에 대한 고민이 큽니다. 백미는 혈당을 급격히 올릴 수 있어 주의가 필요한데, 이에 대한 대안으로 현미나 잡곡밥이 권장되곤 합니다. 그 중에서도 보리밥..

현대 사회에서 아이들의 영양 불균형이 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 바쁜 일상 속에서 균형 잡힌 식사를 제공하기 어렵고, 편식으로 인해 필수 영양소 섭취가 부족한 경우가 많죠.  이런 상황에서 어린이 영양제 '텐텐'이 주목받고 있습니다. 텐텐은 과연 우리 아이의 영양 문제를 해결할 수 있는 해답일까요? 오늘은 텐텐에 대한 효능 및 섭취법에 대해 알아보겠습니다. 우리 아이, 영양제 텐텐이 정말 필요할까?   많은 부모님들이 고민하시는 부분입니다. "우리 아이가 텐텐 같은 영양제를 먹어야 할까?", "텐텐을 먹이면 편식 습관이 고쳐질까?", "자연식품만으로는 부족한 걸까?" 이런 질문들이 머릿속을 맴돌죠. 텐텐과 같은 영양제가 해답이 될 수 있을까요? 텐텐의 장단점을 꼼꼼히 살펴보며 함께 알아보겠습니다...

감자는 우리가 흔히 볼 수 있는 음식이지만, 그 건강상의 이점에 대해서는 잘 모르는 경우가 많습니다. 최근 연구 결과에 따르면, 특히 구운 감자가 우리 건강에 놀라운 이점을 줄 수 있다고 합니다.   특히 제2형 당뇨병 환자들의 혈당 조절과 심혈관 건강 개선에 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 이번 포스트에서는 구운 감자의 숨겨진 건강 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다.   물론 당뇨병 환자들에게 주의가 필요한 음식들도 있습니다. 당뇨에 나쁜 음식에 대해서는 별도로 정리해 두었으니, 관심 있으신 분들은 아래 링크를 통해 확인해 보시기 바랍니다.  당뇨에 나쁜 음식 알아보기  감자, 정말 나쁜 음식일까요?많은 사람들이 감자를 피해야 할 음식으로 여깁니다. 하지만 이는 잘못된 인식일 수 있습니다. 감자는 ..