"에어컨 곰팡이"로 인한 호흡기 질환 예방 방법: 숨은 적을 없애라!

안녕하세요 🙋‍♀️  

무더운 여름, 에어컨 없이는 살 수 없는 요즘인데요. 하지만 제대로 관리하지 않은 에어컨은 시원함 대신 각종 호흡기 질환을 불러올 수 있습니다. 특히 에어컨 내부에 서식하는 곰팡이는 알레르기 비염, 천식, 폐렴 등 다양한 질병의 주범으로 꼽히는데요. 오늘은 에어컨 곰팡이와 호흡기 질환의 위험성에 대해 자세히 알아보고, 예방법과 대처법까지 꼼꼼히 챙겨드릴게요! 

에어컨 곰팡이가 일으키는 호흡기 질환의 종류

1️⃣ 알레르기 비염: 에어컨 곰팡이는 강력한 알레르겐으로 작용해 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상을 유발합니다. 특히 알레르기 체질이 있는 분들은 더욱 주의가 필요해요! 
2️⃣ 천식: 곰팡이 알레르겐이 기관지를 자극하여 호흡곤란, 기침, 천명음 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 천식 환자분들은 에어컨 관리에 더욱 신경 써주세요. 
3️⃣ 과민성 폐렴: 곰팡이에 대한 과민 반응으로 폐에 염증이 생기는 질환입니다. 기침, 호흡곤란, 발열 등의 증상이 나타나며, 심할 경우 입원 치료가 필요할 수 있어요. 
4️⃣ 폐렴: 곰팡이가 폐에 감염을 일으켜 염증을 유발하는 질환입니다. 기침, 가래, 발열, 오한 등의 증상이 나타나며, 적절한 항생제 치료가 필요해요. 
5️⃣ 부비동염: 곰팡이가 부비동 내에서 번식하며 염증을 일으키는 질환입니다. 코막힘, 후각 감퇴, 두통 등의 증상이 특징이에요. 

에어컨 곰팡이 완벽 예방법!

1️⃣ 정기적인 청소가 가장 중요해요!
 ▶ 필터는 2주에 한 번씩 깨끗한 물로 세척하거나 교체해 주세요.
 ▶ 냉각핀은 1년에 1~2회 전문 업체에 의뢰하여 세척해 주는 것이 좋아요.
 ▶ 에어컨 표면의 먼지는 3개월에 한 번씩 마른 수건으로 닦아주세요.
2️⃣ 에어컨 사용 후에는 30분 이상 송풍 모드를 작동시켜 내부를 완전히 건조시켜 주세요. 습기가 남아있으면 곰팡이가 번식하기 쉬워요! 
3️⃣ 에어컨 사용 중에도 1~2시간마다 5분 정도 창문을 열어 환기를 시켜주면 공기 순환에 도움이 됩니다. 
4️⃣ 실내 습도를 40~60% 사이로 유지해 주세요. 습도가 높으면 곰팡이가 더 잘 번식해요. 제습기를 활용하면 도움이 될 거예요! 
5️⃣ 에어컨을 사용하지 않을 때는 커버를 씌워 먼지나 이물질이 들어가지 않도록 해주세요. 

에어컨 곰팡이 제거 방법!

1️⃣  가장 확실한 방법은 전문 업체에 청소를 의뢰하는 것이에요. 에어컨 내부 깊숙한 곳까지 살균과 세척이 가능해요. 1년에 한 번 정도 전문 청소를 받는 것이 좋습니다. 
2️⃣ 간단한 곰팡이는 곰팡이 제거제를 활용해서 직접 제거할 수도 있어요. 단, 안전에 주의하셔야 해요! 
 ▶ 청소 전 반드시 에어컨 전원을 차단하고, 창문을 열어 환기를 시켜주세요.
 ▶ 보호장갑, 마스크, 보안경 등 보호장비를 꼭 착용해 주세요.
 ▶ 곰팡이 제거제를 뿌린 후 10분 정도 기다렸다가 깨끗한 물수건으로 닦아내면 됩니다.
 ▶  청소가 끝나면 에어컨 내부가 완전히 건조될 때까지 사용을 자제해 주세요.
3️⃣ 식초나 과산화수소를 활용한 제거 방법도 있어요. 

 ▶ 식초와 물을 1:3 비율로, 과산화수소와 물은 1:4 비율로 희석해서 사용해 주세요.
 ▶ 희석액을 분무기에 담아 곰팡이가 있는 부분에 충분히 뿌려주세요.
 ▶ 30분 정도 그대로 둔 후, 깨끗한 물수건으로 닦아내면 됩니다.
4️⃣ 베이킹소다도 곰팡이 제거에 효과적이에요. 
 ▶ 베이킹소다와 물을 1:1 비율로 섞어 반죽을 만들어 주세요.
 ▶ 반죽을 곰팡이가 있는 부분에 골고루 발라주세요.
 ▶ 30분에서 1시간 정도 그대로 둔 후, 깨끗한 물수건으로 닦아내면 됩니다.

에어컨 청소 후에도 호흡기 증상 계속된다면 반드시 의사와 상담!

혹시 에어컨을 깨끗이 청소했는데도 기침, 코막힘, 호흡곤란 등의 증상이 나아지지 않는다면 병원을 찾아 진료를 받아보시는 게 좋아요. 

▶ 증상에 따라 항히스타민제, 스테로이드제 등의 약물 처방을 받을 수 있어요. 
▶ 천식으로 진단되었다면 흡입기 등을 통해 기관지 확장제를 사용하는 것이 도움 될 거예요. 
▶ 폐렴이나 과민성 폐렴이 의심된다면 항생제 처방과 함께 입원 치료를 고려해야 합니다. 

더운 여름, 에어컨 사용 줄이는 tip!

1️⃣ 커튼이나 블라인드로 직사광선을 최대한 차단해 주세요. 

 ▶ 햇빛이 실내로 들어오는 것을 막아 내부 온도 상승을 억제할 수 있어요.
 ▶ 그렇게 하면 에어컨 사용량도 자연스럽게 줄일 수 있어요.
2️⃣ 선풍기와 제습기를 함께 사용하면 에어컨 못지않은 효과를 볼 수 있어요. 
 ▶ 선풍기로 체감 온도를 2~3도 정도 낮출 수 있습니다.
 ▶ 제습기로 습도를 조절하면 한결 쾌적한 환경을 만들 수 있죠.
3️⃣ 물을 자주 마시고 가벼운 옷차림을 하는 것도 도움이 됩니다. 
 ▶ 충분한 수분 섭취는 우리 몸의 체온 조절 능력을 높여줘요.
 ▶ 면이나 마 같은 천연 소재의 옷은 통기성이 좋아 시원하게 느껴집니다.

지금 바로 에어컨 청소 상태를 점검하고, 올바른 사용법을 실천하는 것에서부터 건강한 여름 나기를 시작해 보는 건 어떨까요?

청결한 에어컨과 쾌적한 실내 공기로 무더위 속에서도 건강을 지키시길 바라겠습니다!