하지정맥류: 원인, 치료, 예방

혹시 다리가 붓고 무거운 느낌, 밤마다 찾아오는 저림과 경련 때문에 잠 못 이루고 계시진 않나요?

 

이런 증상들은 하지정맥류의 신호일 수 있습니다.

 

하지정맥류는 단순히 미관상의 문제가 아닙니다

 

방치하면 피부 변색, 궤양, 심지어 생명을 위협하는 합병증까지 유발할 수 있는 심각한 질환입니다.

 

특히 여름철에는 혈관이 확장되어 증상이 더욱 악화되기 쉬워 더욱 주의가 필요합니다.

 

 

하지정맥류, 왜 생기고 어떤 위험이 있을까요?

 

 

하지정맥류는 다리의 정맥 내 판막이 제대로 기능하지 못해 혈액이 역류하고, 그 결과 혈관이 늘어나 울퉁불퉁하게 튀어나오는 질환입니다.

 

초기에는 다리 혈관이 튀어나오거나 저녁에 다리가 붓는 등의 증상을 보이지만, 방치하면 점점 악화되어 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.

 

 

하지정맥류

 

 

 

1️⃣ 피부 변색 및 궤양

 

만성적인 염증으로 인해 피부가 갈색으로 변하고, 심한 경우 피부 궤양이 발생할 수 있습니다. 궤양은 치료가 어렵고 쉽게 재발하며, 통증과 감염 위험을 높입니다.

2️⃣ 혈전 생성

 

하지정맥류로 인해 혈액 순환이 원활하지 않으면 혈전(피떡)이 생성될 수 있습니다. 혈전이 폐로 이동하면 폐색전증을 일으켜 생명을 위협할 수 있습니다.

3️⃣ 심부정맥혈전증

 

심부정맥혈전증은 다리 깊숙한 곳에 있는 정맥에 혈전이 생기는 질환으로, 폐색전증으로 이어질 수 있는 심각한 질환입니다.

 

 

누구에게 위험이 더 클까요? 혹시 나도?

 

여성, 40대 이상, 가족력이 있는 사람들에게 더 흔하게 나타남

 

 

1️⃣ 여성

 

여성호르몬의 영향과 임신, 출산 경험은 하지정맥류 발생 위험을 높입니다.

2️⃣ 40대 이상

 

나이가 들면서 혈관의 탄력이 감소하고 판막 기능이 저하되어 하지정맥류가 발생하기 쉽습니다.

3️⃣ 가족력

 

부모나 형제 중 하지정맥류 환자가 있는 경우 유전적인 요인으로 인해 발병 위험이 높아집니다.

 

 

장시간 서 있거나, 비만, 흡연이 원인

 

 

 

4️⃣ 오래 서 있거나 앉아 있는 직업

 

장시간 서 있거나 앉아 있는 직업은 다리 정맥에 부담을 주어 하지정맥류 발생 위험을 높입니다.

5️⃣ 비만

 

과체중이나 비만은 다리 정맥에 압력을 가중시켜 하지정맥류를 악화시키는 요인이 됩니다.

6️⃣ 운동 부족

 

운동 부족은 다리 근육 약화와 혈액 순환 저하를 유발하여 하지정맥류 발생 위험을 높입니다.

7️⃣ 흡연

 

흡연은 혈관을 수축시키고 혈액 순환을 방해하여 하지정맥류를 악화시키는 요인이 됩니다.

 

 

혹시 짠 음식 좋아하세요? 하지정맥류를 더 악화시킬 수 있습니다!

 

맵고 짠 음식

 

 

평소 맵고 짠 음식을 즐겨 드시나요? 그렇다면 하지정맥류 위험에 더욱 노출되어 있을 수 있습니다. 짠 음식에 다량 함유된 나트륨은 체내 수분을 증가시켜 혈액량을 늘리고 혈관 벽에 압력을 가합니다.

 

▶ 정맥의 확장을 유발하고 혈액 순환을 방해하여 하지정맥류 증상을 악화

▶ 나트륨은 부종을 유발해 다리의 혈액 순환을 더욱 어렵게 만들어 통증과 불편함을 가중

 

 

따라서 하지정맥류를 예방하고 관리하기 위해서는 싱겁게 먹는 습관을 들이는 것이 중요합니다.

 

 

하지정맥류, 치료 방법은?

 

 

하지정맥류는 증상의 정도와 진행 상태에 따라 다양한 치료 방법이 적용됩니다. 초기에는 압박스타킹 착용, 약물치료, 혈관경화요법 등 비수술적 치료를 시행할 수 있으며, 증상이 심하거나 진행된 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

 

 

1️⃣ 압박스타킹

 

다리 정맥의 압력을 줄여 혈액 순환을 돕고 증상 완화에 효과적입니다.

2️⃣ 약물치료

 

혈액 순환 개선제, 소염진통제 등 약물을 통해 증상을 완화하고 합병증을 예방합니다.

3️⃣ 혈관경화요법

 

문제가 되는 혈관에 경화제를 주입하여 혈관을 폐쇄하는 치료법입니다.

4️⃣ 수술적 치료

 

레이저 치료, 고주파 치료, 발거술 등 다양한 수술 방법을 통해 문제가 되는 혈관을 제거하거나 폐쇄합니다.

 

 

특히 최근에는 수술 후 통증과 회복 기간을 줄인 최소 침습적 수술 방법이 발전하여 환자들의 부담을 덜어주고 있습니다.

하지만 수술은 어디까지나 최후의 수단입니다. 하지정맥류는 조기에 발견하고 생활 습관 개선과 적절한 치료를 병행하면 충분히 관리할 수 있는 질환입니다.

 

따라서 다리에 이상 증상이 느껴진다면 지체하지 말고 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보세요.

 

 

 

 

 

하지정맥류, 예방하고 싶다면 이렇게 해보세요!

 

하지정맥류는 조기에 발견하고 적극적으로 관리하면 충분히 예방하고 치료할 수 있습니다. 다음과 같은 생활 습관 개선을 통해 하지정맥류의 위험에서 벗어나세요!

 

1️⃣ 규칙적인 운동

 

걷기, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동은 다리 근육을 강화하고 혈액 순환을 촉진하여 하지정맥류 예방에 도움을 줍니다. 매일 30분 이상, 주 5회 이상 꾸준히 운동하는 것이 좋습니다.

2️⃣ 저염식 식단

 

짠 음식은 하지정맥류를 악화시키는 주요 원인입니다. 가공식품, 인스턴트식품, 염장식품 등 나트륨 함량이 높은 음식은 피하고, 신선한 채소와 과일, 곡물 위주의 식단을 섭취하는 것이 좋습니다

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3️⃣ 다리 꼬지 않기

 

다리를 꼬는 자세는 혈액 순환을 방해하고 정맥에 압력을 가하여 하지정맥류를 악화시킬 수 있습니다. 의식적으로 다리를 꼬지 않는 습관을 들이세요.

 

 

4️⃣ 꽉 끼는 옷 피하기

 

꽉 끼는 옷이나 신발은 다리의 혈액 순환을 방해하므로 피하는 것이 좋습니다. 편안하고 통풍이 잘 되는 옷을 선택하고, 굽이 높거나 꽉 조이는 신발 대신 편안한 신발을 착용하세요.

5️⃣ 발목 펌프 운동

 

발목을 위아래로 움직이는 발목 펌프 운동은 다리의 혈액 순환을 돕고 하지정맥류 예방에 효과적입니다. 틈틈이 발목 펌프 운동을 해주세요.

6️⃣ 정기적인 검진

 

하지정맥류는 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 정기적으로 혈관외과 전문의에게 검진을 받고, 필요한 경우 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

하지정맥류, 더 이상 숨기지 마세요!

 

 

하지정맥류는 부끄러운 질환이 아닙니다. 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 질환이며, 조기에 발견하고 치료하면 충분히 건강한 다리를 유지할 수 있습니다.

하지만 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로, 다리 건강을 위해, 그리고 삶의 질을 위해 하지정맥류를 적극적으로 관리해야 합니다.

지금 바로 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고, 전문의와 상담하여 자신에게 맞는 치료 방법을 찾아보세요.

 

 

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