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건강 이야기

여름감기?! 증상, 원인부터 예방까지

Heal director 2024. 6. 20. 02:00

"에어컨 바람 좀 쐬었다고 콧물이 줄줄, 몸은 으슬으슬... 이거 냉방병인가?"

여름철 냉방병으로 오해하기 쉬운 여름 감기, 혹시 당신도 겪고 있진 않나요? "여름 감기는 개도 안 걸린다"는 말은 옛말! 냉방기 사용, 일교차 등으로 여름에도 감기 바이러스는 활개를 치고 있습니다.

여름 감기는 겨울 감기와는 다른 특징을 가지고 있습니다.

1️⃣ 원인 바이러스: 겨울철에는 라이노바이러스가 주범이지만, 여름에는 엔테로바이러스, 아데노바이러스 등 다양한 바이러스가 원인이 될 수 있습니다.

2️⃣ 증상: 겨울 감기가 콧물, 기침, 인후통 등 호흡기 증상에 집중된다면, 여름 감기는 배탈, 설사, 구토 등 소화기 증상을 동반하는 경우가 많습니다.

3️⃣ 전염성 & 회복 기간: 여름 감기는 겨울 감기보다 전염성은 낮지만, 회복 기간은 더 길 수 있습니다.

1️⃣ 콧물, 재채기, 코막힘 등 여름 감기와 알레르기 증상은 쌍둥이처럼 닮았습니다. 하지만 자세히 살펴보면 차이점을 발견할 수 있습니다.

2️⃣ 여름 감기: 발열, 두통, 근육통 등의 전신 증상을 동반하는 경우가 많습니다

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3️⃣ 알레르기: 가려움증, 눈 충혈 등이 나타나고 특정 물질에 노출될 때 증상이 악화됩니다.

정확한 진단을 위해서는 병원을 방문하여 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

여름 감기, 미리 예방하고 건강하게 여름을 즐기세요!

1️⃣ 실내외 온도차 줄이기: 실내외 온도차는 5도 이내로 유지하고, 얇은 겉옷을 챙겨 체온 변화에 대비하세요.

2️⃣ 규칙적인 환기 & 청결 유지: 냉방 중에는 2시간마다 환기를 시키고, 손 씻기 등 개인위생에 신경 쓰세요.

3️⃣ 충분한 수분 섭취: 땀으로 배출되는 수분을 보충하기 위해 물을 자주 마셔주세요.

4️⃣ 면역력 증진: 균형 잡힌 식단과 충분한 수면은 면역력 강화의 기본입니다!

5️⃣ 적절한 운동: 가벼운 운동으로 몸을 움직여 혈액순환을 촉진하고 면역력을 높여보세요.

여름 감기는 가볍게 여기고 방치하면 폐렴, 기관지염 등 합병증으로 이어질 수 있습니다. 특히 면역력이 약한 어린이나 노약자는 각별히 주의해야 합니다. 감기 증상이 1주일 이상 지속되거나 심해진다면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다

올바른 예방 수칙을 실천하고 건강 관리에 유의하면 여름 감기 걱정 없이 건강하게 여름을 보낼 수 있습니다. 작은 실천으로 건강한 여름을 만끽하세요!

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