당뇨병 자가진단, 핵심은 "당화혈색소" 정상수치 확인하고 혈당 관리 시작!

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혹시 건강검진에서 혈당 수치가 높게 나온 적 있으신가요?  아니면 평소에 갈증을 자주 느끼거나 소변을 자주 보는 등 당뇨 초기 증상이 걱정되시나요? 그렇다면 당화혈색소(HbA1c) 검사를 통해 지난 2~3개월간의 평균 혈당 수치를 확인하고, 당뇨병 여부를 진단받는 것이 중요합니다.

당화혈색소, 혈당 관리의 숨은 비밀!

당화혈색소는 혈액 속 적혈구에 포도당이 얼마나 붙어있는지를 나타내는 수치입니다. 적혈구는 약 120일 동안 우리 몸을 돌아다니기 때문에, 당화혈색소 수치는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당을 보여주는 '혈당 일기'와 같습니다.

즉, 당화혈색소 검사는 단순히 혈당을 측정하는 것보다 더욱 정확하고 장기적인 혈당 관리 상태를 파악할 수 있는 중요한 지표입니다.

당화혈색소 정상수치, 얼마나 되어야 할까요? 

▶ 정상: 4 ~ 5.6%
▶ 당뇨병 전 단계: 5.7 ~ 6.4%
▶ 당뇨병: 6.5% 이상

만약 당화혈색소 수치가 5.7% 이상이라면 당뇨병 전 단계로 진단되며, 식습관 개선, 운동 등 생활 습관 교정을 통해 당뇨병으로 진행되는 것을 막을 수 있습니다. 6.5% 이상이라면 당뇨병으로 진단되며, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 시작해야 합니다.

당뇨병, 방치하면 돌이킬 수 없는 합병증! 

 

당뇨병은 혈관을 손상시키는 무서운 질병입니다. 방치하면 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환, 신경 손상, 실명 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 대한당뇨병학회에 따르면, 당뇨병 환자는 일반인에 비해 심혈관 질환 발병 위험이 2~4배 높고, 신부전으로 투석 치료를 받는 환자의 약 45%가 당뇨병 환자입니다. 따라서 조기에 발견하고 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다.

"당뇨 합병증" 예방과 관리로 건강한 삶을 지키세요!

 

당화혈색소 검사, 병원에서 정확하게! 

당화혈색소 검사는 병원에서 간단한 혈액 검사를 통해 받을 수 있습니다.

1️⃣ 혈액 채취: 팔의 정맥에서 혈액을 채취합니다. 채혈 과정은 다른 혈액 검사와 동일하며, 특별한 준비 사항은 없습니다.
2️⃣ 당화혈색소 측정: HPLC (고성능 액체 크로마토그래피), 면역 분석법, 효소법 등 다양한 방법으로 혈액 내 당화혈색소 비율을 측정합니다.
3️⃣ 결과 확인: 검사 결과는 보통 1~2일 후에 확인할 수 있으며, 당화혈색소 수치(%)로 표시됩니다.
4️⃣ 추가 검사: 당화혈색소 수치가 높거나 당뇨병이 의심되는 경우, 의사는 공복혈당, 식후혈당, 경구 당부하 검사 등 추가적인 혈당 검사를 시행할 수 있습니다.

최첨단 기술로 혈당 관리, 더욱 똑똑하게!

 

당뇨병 전 단계 또는 당뇨병으로 진단받았다면, 꾸준한 혈당 관리가 필수입니다! 하지만 매번 손가락을 찔러 혈당을 측정하는 것은 번거롭고 불편할 수 있습니다. 이런 불편함을 해소하기 위해 최근 연속혈당측정기가 주목받고 있습니다.

연속혈당측정기, 혈당 관리의 새로운 패러다임!

[출처= 대웅제약, 프리스타일 리브레]

연속혈당측정기는 피부에 작은 센서를 부착하여 실시간으로 혈당 변화를 측정하는 기기입니다. 스마트폰 앱 또는 전용 리더기와 연동되어 혈당 수치를 그래프로 확인하고, 고혈당/저혈당 알람 기능을 통해 위험 상황을 예측하고 예방할 수 있습니다.

연속혈당측정기, 어떤 점이 좋을까요?

▶ 편리성: 손가락 채혈 없이 실시간으로 혈당 확인 가능
▶ 정확성: 5분마다 혈당을 측정하여 정확한 정보 제공
▶ 안전성: 고혈당/저혈당 알람 기능으로 위험 상황 예방
▶ 데이터 관리: 혈당 변화 추이를 그래프로 확인하고, 의료진과 공유하여 맞춤형 치료 가능

다양한 연속혈당측정기, 비교 분석!

[제품의 이해를 돕기 위한 주요 업체별 연속혈당측정기]

제품명	센서부착기간	특징	장점	단점
프리스타일리브레2	최대 14일	스캔 또는 스마트폰 앱으로 혈당 확인, 자동 알람 기능, 비교적 저렴	간편한 혈당 확인, 경제적	센서 접착 불량 문제 발생 가능, 정확도 보통 (MARD 9.2%)
가디언 4 시스템	최대 10일	예측 경고 및 알람 기능, 스마트폰 앱 연동	저혈당/고혈당 예방 효과, 실시간 혈당 모니터링 가능	가격 비쌈
덱스콤 G7	최대 14일	정확도 높음 (MARD 8.5% 이하), 방수 기능, 예측 경고 및 알람 기능, 스마트폰 앱 연동, 센서 자동 예열 기능	사용 편리, 안전성 높음, 실시간 혈당 모니터링 가능	가격 비쌈
케어센스 에어	최대 15일	국산 제품, 작고 가벼움, 저렴	휴대 편리, 경제적, 국내 A/S 용이	정확도 보통 (MARD 10.5%), 알람 기능 제한적

 

 

 

혈당 관리 꿀팁!

1️⃣ 건강한 식단: 채소, 과일, 통곡물 위주의 식단으로 혈당 조절에 도움
2️⃣ 규칙적인 운동: 하루 30분 이상, 주 5회 이상 걷기, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동을 꾸준히 하면 혈당 조절에 효과적
3️⃣ 스트레스 관리: 스트레스는 혈당을 높이는 요인이 될 수 있으므로, 명상, 요가, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 관리
4️⃣ 정기적인 검진: 당화혈색소 검사와 혈당 측정을 통해 혈당 관리 상태를 주기적으로 확인하고, 전문의와 상담 및 치료

 

당뇨병 환자에게 희소식! 일주일에 '5시간 운동'으로 건강 되찾자

당신의 건강, 지금 바로 챙기세요! 💪

당뇨병은 조기 발견과 꾸준한 관리가 중요합니다. 지금 바로 병원에서 당화혈색소 검사를 받아보고, 혈당 관리를 시작하여 건강한 삶을 지키세요!

 

 

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