치매는 많은 이들이 두려워하는 질병 중 하나입니다. 기억이 점점 사라지는 이 질환은 환자 본인뿐만 아니라 가족들에게도 큰 부담을 안깁니다. 하지만 반가운 소식은 일상에서 실천할 수 있는 간단한 습관들로 치매 위험을 크게 줄일 수 있다는 것입니다.    특히 50대 이후부터는 이러한 습관들을 더욱 적극적으로 실천해야 합니다. 이번 글에서는 치매 예방에 도움이 되는 9가지 생활 습관을 소개하고자 합니다.     규칙적인 운동으로 뇌 건강 지키기  연구에 따르면 규칙적인 운동이 치매 발병 위험을 약 30% 줄일 수 있다고 합니다. 특히 알츠하이머병의 경우 그 위험이 45%나 감소한다고 합니다. 어떤 운동을 해야 할까요? 전문가들은 일주일에 150분 정도의 유산소 운동을 권장합니다. 여기에 근력 운동을 병행하면..

진로 탐색과 인지기능 향상의 중요성이 강조되는 요즘, 직업 관련 색칠공부가 새로운 교육 도구로 주목받고 있습니다. 전통적인 진로 교육에 재미와 창의성을 더해 학습 효과를 높이고 동시에 인지기능 발달을 돕습니다.    다양한 연령대에 적용 가능한 이 방법의 장점을 자세히 살펴보겠습니다.    👇 다운로드는 글 맨 아래 👇    직업 세계의 시각화와 인지 자극 다양한 직업군을 그림으로 표현하여 추상적인 직업 개념을 구체화합니다. 의사, 요리사, 우주비행사 등 다양한 직업의 모습을 색칠하며 시각적 인지 능력을 향상시킵니다.  예를 들어, 소방관 색칠 페이지에는 소방차, 소방 호스, 안전 장비 등이 포함되어 있어 직업의 특성을 파악하는 동시에 세부 사항을 인지하는 능력을 기를 수 있습니다.   집중력 향상과..

현대인들은 일상에서 많은 스트레스를 겪고 있습니다. 특히 무더운 여름철에는 더위로 인한 스트레스가 더해져 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.    이런 상황에서 간단하면서도 효과적인 스트레스 해소와 인지 기능 향상 방법을 찾는 분들이 늘고 있습니다. 여름을 테마로 한 컬러링북은 어린이부터 어르신까지 모든 연령대에게 이러한 문제에 대한 창의적인 해결책이 될 수 있습니다.  👇다운로드는 글 맨 아래 👇   시원한 여름 그림의 매력 여름 컬러링북은 시원한 바다, 화려한 열대 과일, 상쾌한 아이스크림 등 여름과 관련된 다양한 이미지를 담고 있습니다. 이러한 그림들은 무더위에 지친 우리의 마음을 시원하게 만들어줍니다. 컬러링을 하면서 여름의 즐거운 기억을 떠올리고, 스트레스로 인한 긴장을 풀 수 있습니다. 특..

이런 경험 있으신가요? "어머니가 요즘 쉽게 짜증을 내시고 우울해 하세요. 나이 들면서 그러시나 했는데, 혹시 치매의 징후일까요?" "아버지가 평소와 달리 의심이 많아지고 사회성이 떨어진 것 같아요. 단순히 노화 때문일까요, 아니면 더 심각한 문제일까요?"    치매의 초기 증상은 종종 미묘하고 간과되기 쉽습니다. 특히 성격 변화는 많은 사람들이 단순히 '나이 들어서 그런가보다'라고 넘기는 경우가 많죠.  하지만 이러한 변화들이 실제로는 치매의 초기 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘 우리는 치매의 초기 증상 중 성격 변화에 대해 자세히 알아보겠습니다.  어떤 변화들이 있는지, 그리고 이런 변화를 발견했을 때 어떻게 대처해야 하는지 함께 살펴보겠습니다.   치매 관리비 지원(24년 최신)   ..

"치매 약값이 너무 비싸서 걱정이에요." "치매 진단받은 부모님 치료비, 어떻게 감당해야 할지 막막해요." 이런 고민, 여러분만 하는 게 아닙니다! 치매 환자와 가족들의 경제적 부담, 정부에서 도와준다는 사실, 알고 계셨나요?    치매 치료관리비 지원 제도, 여러분의 부담을 덜어드립니다! 월 3만원, 연 36만원까지 실비 지원받을 수 있어요. 어떻게 신청하고, 누가 받을 수 있는지 함께 알아볼까요?   누가 받을 수 있나요?      - 만 60세 이상 치매 환자 (젊은 치매 환자도 가능!) - 의료기관에서 치매 진단 받은 분 (상병코드 F00 ~F03, G30중 하나 이상 포함) - 치매 치료제나 혈관성 치매 약물을 처방받은 경우 - 소득이 기준 중위소득 140% 이하 (지역마다 다를 수 있어요!) ..