안녕하세요 🙋♀️ 푸른 바닷속을 자유롭게 누비는 매력적인 프리다이빙! 하지만 깊은 수심은 예측 불가능한 위험을 숨기고 있습니다. 안전하고 즐거운 프리다이빙을 위해 꼭 알아야 할 응급처치 정보와 예방법을 상세히 알려드립니다. 프리다이빙 응급상황, 어떤 것들이 있을까요? 프리다이빙은 숨을 참고 잠수하는 스포츠이므로, 다양한 응급 상황이 발생할 수 있습니다. 특히 블랙아웃은 프리다이버라면 누구나 겪을 수 있는 가장 흔한 응급상황입니다. ▶ 블랙아웃 (Blackout): 수면으로 상승하는 동안 갑자기 의식을 잃는 현상으로, 산소 부족이 주요 원인입니다. 얕은 수심에서도 발생할 수 있으며, 특히 과호흡 후에 위험성이 높아집니다. 의식 소실, 경련, 호흡 정지 등의 증상이 나타날 수 있습니다. ▶ 삼키기 블..
안녕하세요 🙋♀️ 등산, 캠핑 등 야외 활동이 늘어나는 계절, 뱀과의 조우도 잦아지는데요. 따뜻한 햇볕 아래 몸을 녹이러 나온 뱀들은 생각보다 가까이에 숨어있을 수 있습니다. 만약 뱀에 물렸을 때 어떻게 해야 할지 알고 계신가요? 뱀 독은 종류에 따라 치명적일 수 있으며, 잘못 대처하면 심각한 후유증이나 심지어 사망에 이를 수 있습니다. 하지만 침착하고 올바른 응급처치를 한다면 피해를 최소화하고 생명을 구할 수 있습니다! 지금부터 뱀 물림 사고 시 대처 방법을 자세히 알아보고, 안전하고 즐거운 야외 활동을 즐기세요! 뱀 물림, 이럴 때 의심하세요 ⚠️ 1️⃣ 물린 부위가 붓고 통증이 심하다: 뱀에 물린 부위가 붓고 통증, 발열, 변색 등이 나타나면 뱀 독 중독을 의심해야 합니다. 2️⃣ 어지럼증, ..
안녕하세요 🙋♀️즐거운 물놀이, 하지만 언제든 예상치 못한 사고는 발생할 수 있습니다. 특히 물에 빠졌을 때 당황하면 생존 가능성이 낮아지죠. 지금부터 물에 빠졌을 때 생존 확률을 높이는 방법과 응급처치 요령을 자세히 알려드릴게요! 침착하게 물 위로 떠오르기▶ 심호흡! 팔다리 넓게 벌리고 누워요: 물에 빠지면 본능적으로 허우적대기 쉽지만, 침착하게 심호흡을 하고 팔과 다리를 넓게 벌려 물 위에 눕듯이 몸을 띄우세요. ▶ 주변 물체를 활용! 주변에 잡을 수 있는 물체(튜브, 스티로폼 등)가 있다면 잡고 버티세요. ▶ "살려주세요!" 큰 소리로 외치세요! 주변 사람들에게 도움을 요청하는 것도 잊지 마세요. ▶ 부력을 이용한 배영 자세: 천천히 팔다리를 움직이면서 배영 자세를 취하면 몸을 물 위로 띄우는 ..
안녕하세요 🙋♀️ 갑자기 쓰러진 사람, 숨을 쉬지 않고 맥박도 느껴지지 않는다면? 바로 심정지 상태입니다. 이때 골든타임 4분 안에 심폐소생술과 자동심장충격기를 사용하면 소중한 생명을 구할 수 있습니다. 어렵고 복잡할 것 같다고요? 걱정 마세요! 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 심폐소생술과 자동심장충격기 사용법을 차근차근 알려드릴게요! 심폐소생술(CPR) 방법 심폐소생술은 심장이 멈췄을 때 인공적으로 혈액을 순환시키고 호흡을 돕는 응급처치입니다. 1️⃣ 안전 확인: 주변 환경이 안전한지 확인하고, 환자에게 "괜찮으세요?"라고 큰 소리로 물어봅니다. 2️⃣ 119 신고: 환자가 의식이 없다면 즉시 119에 신고하고, 주변 사람들에게 도움을 요청해 자동심장충격기(AED)를 가져다 달라고 부탁하..