치매의 숨은 적 '난청' 조기 발견과 관리로 위험 낮추자

안녕하세요🙋‍♀️

 

오늘은 우리 귀 건강에 숨어있는 치매 예방의 비밀을 알려드리려고 해요. 이명이나 난청으로 고생하시는 분들, 주목해 주세요! 단순한 불편함을 넘어, 치매 발병 위험까지 높아질 수 있다는 사실, 혹시 알고 계셨나요? 

EBS '귀하신 몸'에서 난청과 치매의 관계를 집중 조명했는데요, 충격적인 연구 결과가 밝혀졌어요. 난청을 방치하면 치매 발병률이 무려 5배나 증가할 수 있다고 합니다! 그렇다면 난청이 어떻게 우리 뇌 건강을 위협하는 걸까요?

 

난청, 치매로 가는 무서운 징검다리 

1. 뇌 기능 저하 🧠

▶ 난청은 뇌가 소리를 처리하는 데 더 많은 에너지를 쓰게 해요.
▶ 다른 인지 기능에 쓰일 에너지를 빼앗아 가죠. 

2. 뇌 구조 변화 🌋
▶ 난청이 계속되면 뇌의 청각 피질이 위축되고,
▶ 심지어 뇌의 구조까지 바꿔버릴 수 있어요. 

3. 사회적 고립 😔
▶ 난청 때문에 대화가 어려워지면 점점 고립감을 느끼게 돼요.
▶ 이런 고립감은 치매 발병 위험을 높이는 위험한 요인이 된답니다.

 

이명, 난청이 보내는 SOS! 

혹시 귀에서 삐- 윙윙 소리가 들리시나요? 그건 바로 이명! 난청의 동반 증상이에요. 손상된 청각 세포를 보상하려고 뇌가 만들어낸 가짜 소리랍니다. 난청이 심해질수록 이명도 심해지는 경향이 있어요.

 

난청, 치매 예방의 골든타임을 놓치지 마세요! 

하지만 난청을 일찍 발견하고 치료하면 치매 발병률을 9%까지 낮출 수 있대요! 정말 희망적이죠? 그러니 난청 증상이 의심되면 꼭 이비인후과 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받으세요. 치료가 늦어지면 뇌 기능 저하와 구조 변화가 진행돼 치매 위험이 높아질 수 있거든요! 

 

우리 귀 건강, 이렇게 지켜요! 

1. 귀지 제거, 제대로 하기! 🪥

▶ 면봉으로 귀지를 파내면 오히려 더 밀어 넣을 수 있어요.

▶ 가려울 땐 이비인후과에서 안전하게 제거하세요!

2. 이어폰 볼륨 줄이고, 휴식 취하기! 🎧

▶ 시끄러운 음악은 우리 귀에 독!

▶ 1시간 듣고 10분 쉬는 습관을 들여요.

3. 시끄러운 곳엔 귀마개 필수! 😷

▶ 소음이 많은 환경에선 꼭 귀마개로 보호하세요.

4. 정기적인 청력 검사로 귀 건강 체크! 📅

▶ 40세 이후 5년에 한 번, 65세 이후 2년에 한 번씩!

우리의 소중한 귀, 건강하게 지켜내는 것이 치매 예방의 첫걸음이에요!  오늘부터 알려드린 꿀팁들을 꼭 실천해 보세요. 규칙적인 청력 검사와 함께 건강한 생활 습관을 유지한다면, 난청과 치매 걱정 없이 활기찬 노년을 보낼 수 있을 거예요.

 

혹시 난청이나 이명 증상이 의심된다면, 더 이상 방치하지 말고 가까운 이비인후과를 방문하여 전문의와 상담해 보세요.

 

여러분 모두 건강한 귀로 행복한 삶을 누리시길 바랍니다!